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| Physio-Profi mit Spaß-Ausstrahlung: Hannes Hübbe |
Wenn man sich im Breitensport als Beobachter beim Fußballtraining an den Rand stellt und schaut, ob und wie gedehnt wird, kann man oft zwei Dinge beobachten: Es wird gar nicht gedehnt – oder die Dehnübungen grenzen an Körperverletzung.
Durch einen glücklichen Zufall und persönliche Bekanntschaft erklärte sich Hannes Hübbe, der Leiter des Physioteams Berlin (www.physioteam-berlin.de), Anfang des Jahres bereit, ein Projekt mit unseren C-Mädchen durchzuführen und dabei ein zeitgemäßes und effektives Dehnungs- und Stabilisierungsprogramm für die Mädchen zu entwickeln.
Der Wissenstransfer in diesem Projekt fand auf zwei Arten statt:
Zum einen wurden fünf Spielerinnen individuell in der Physio-Praxis betreut, zum anderen wurden die Trainer in die Dehnungs- und Stabilisationsübungen eingewiesen, die sie dann im Training mit der gesamten Mannschaft durchführten.
Dieses Herangehen hatte den großen Vorteil, dass wir als Trainer eine Kontrollgruppe von Spielerinnen hatten, die die Übungen auch im Detail korrekt beherrschten und vormachen konnten und die uns zur Not auch korrigierten.
Wie lautet unser Fazit nach gut fünf Monaten Zusammenarbeit? Um es kurz zu machen – dieses Projekt übertraf noch unsere Erwartungen.
Die Dehnübungen sind inzwischen Bestandteil jeder Trainingseinheit und jeder Spielvorbereitung. Innerhalb weniger Wochen erhöhte sich die Beweglichkeit der Mädchen deutlich, die Körperspannung nahm sichtbar zu, und das physische Leistungsvermögen verbesserte sich signifikant, insbesondere bei Schnelligkeit und Schusskraft.
Bei der intensiv betreuten Fünfergruppe konnten wir das sehr gut an den Vergleichstests ablesen, die von uns in gewissen Zeitabständen in verschiedenen Kategorien auf dem Trainingsplatz an der Papageno-Schule durchgeführt wurden.
Aber nicht nur die Ergebnisse, sondern auch die Art und Weise der Projektdurchführung begeisterten uns. Alle Treffen fanden in einer sehr positiven Atmosphäre statt. Man merkte Hannes die Freude an der Wissensvermittlung an, und diese Begeisterung übertrug sich auch auf die Mädchen und uns Trainer.
Es hat einfach riesigen Spaß gemacht, mit einem Profi wie Hannes zusammenarbeiten zu dürfen.
Steffen Herbst
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